no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
3318歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1241kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン　とっておき宣言 ホットケーキ　メープル＆マーガリン（1人前） 402 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サンマルクカフェ アップルジャム（1人前） 296 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（1人前） 459 kcal
15時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  2309 kcal
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