no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月07日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
1486歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1246kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
雑炊（1人前） 202 kcal
14時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
17時
ばら寿司（1人前） 161 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
オイスターソース（1人前） 21.4 kcal
20時
岩塚製菓 せんべい（5人前） 250 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
  1923 kcal
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