へこたれ ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日(木)

へこたれ ・・・♪

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へこたれ ・・・♪ 画像1



新年早々、へこたれの浜ジョーです。

まぁー、いつもの事だけど~。(-"-;A ...アセアセ

先が思いやられる・・・。




カラダカラする、元気もない。  だが、食欲だけはある。

ご訪問も遅れそうです。 ごめんなさい。m(。≧Д≦。)m




来週には元気に戻って来ます!

自分探しの旅に。 とりあえず、リアル充ーーー! 

             -----------------^( ToT)^










【今日の・・・】
ウォーキングも出来る状態ではない。
どうする~?、ヽ`(~д~*)、ヽ`

今週までに、なんとかマイナス1キロぐらい!






【年間目標】
①年間休肝日200日! 月平均で約17日。
②量より質。








.

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
-1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.8kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
コルニャッゴ 2011/01/06 13:06
僕も先月、カラダカラする元気なかった~。
とりあえず飲みますか。
 浜ジョー 2011/01/06 17:03
コルさんの原因は何ー? お仕事忙しかったのかな?

うん。私の原因は酒抜きかー?
やっぱ飲まないと駄目か~? ((┌(。△。)┐))ワッハッハ
はりそん705 2011/01/06 13:08
ファイトぉーーーーーーー。
一発ーーーーーーーーーーっ!!!!
 浜ジョー 2011/01/06 17:05
この正月で胃袋がでかくなったみたい。直ぐに腹が空くーーー。
すでにふらふら~。(@Д@; 

杏宏ママ 2011/01/06 13:08
ゆっくりしておいで~♪
温泉とか行っちゃう?
 浜ジョー 2011/01/06 17:07
去年は、一風呂浴びて帰ってたのにー!
そんな余裕も無くなった。
温泉、行きたてーーー!((o(>▽<)o))
トールラテ 2011/01/06 13:31
ゆっくりね~(*^_^*)
私たちの年頃はなんか億劫だなと思うことが増えますよね。
そんな時はゆっくりしたらいいんですよね。
私はついついキビキビ動いてる人や出来る人と比べて自己嫌悪に陥ってなかなか上がってこれないこともあります。
みんな一緒~~
まってるよ~~
 浜ジョー 2011/01/06 17:10
ありがとうー、嬉しいです。ヾ(@^▽^@)ノ
ちょっと元気になりましたー。早いって?(笑)

どうしても余裕がないと、周りに冷たく接してしまったり。
朝から自己嫌悪でした。 お仕事頑張らないとね。(;^_^A 
きこたん 2011/01/06 14:19
あれ・・?ケチケチは・・・?去年までの目標だっけ・・?^^;
 浜ジョー 2011/01/06 17:12
・・・・・Σ( ̄⊥ ̄lll)・・・・・  きこたん。^^;

もうちょっと、まっちくれー!
やる事、やっちまうからよ~。 □_ヾ( ̄∀ ̄*) カタカタ
audrey 2011/01/06 15:55
食欲があれば大丈夫。。。

でも、ジョーさんの場合、アルコール欲がないとだめだよね、、、

私の日記だけ遊びに来て(^^)、、、
 浜ジョー 2011/01/06 17:14
アルコール欲。(爆)
もうー、十分ありありなんだけどーーー。我慢が辛い。(´Д`|||) 

食欲は~、この正月で胃が、大きくなったみたい。
バービィーちゃん 2011/01/06 16:00
旅・・・かぁ・・・
私も・・・・
あぁ来週、旅に出るんだったΣ( ̄□ ̄)!
 浜ジョー 2011/01/06 17:16
ただいまー、帰ってきた! ニャハハ(*^▽^*)
どこいくの? バービィちゃん。

さてとー、やるかぁ~。(;´ρ`) グッタリ
kuu-ru 2011/01/06 16:16
食欲…
全然減らない(/ _ ; )


胃ムカムカしてるのに
それでも
食べちゃう
困ったよ〜(>_<)
 浜ジョー 2011/01/06 17:18
私なんて、食欲プラス、アルコールもだからねー。
性質が悪い。(*´ο`*)=3 はふぅん
やっぱり正月気分、抜けてないのかな?

頑張りまーす。(o^∇^o)ノ
ちびおかん 2011/01/06 17:23
温泉つかって
おいしいもの食べて
おいしいお酒飲んで
寝る! ・・・こんなんでどう?(^^;
 浜ジョー 2011/01/07 08:02
ありがとう~♪
それも良いのだけど、後でまた凹む気がする~♪(爆)
しばらく酒は禁止だぁー! って明日まで。ガハッ。

YGT 2011/01/06 17:41
立てえー。
 立つんだあ。

・・これでよろしいでしょうか?^^;;
 浜ジョー 2011/01/07 08:07
 ~(-゛-;)~

おちゃぁ~ん! 燃え尽きた、真っ白に・・・。

これでよろしいでしょうか~? 柱|皿 ̄)q゙ウシシシシ
みたお 2011/01/06 18:03
可愛そうに~~・・・
旅に出て、自分(ノサケ)探しに行っておいでぇ~~
飲みすぎるなよぉ~~~(;_;)/~~
 浜ジョー 2011/01/07 08:09
Ξ(*゚▽゚)ノ ウイッス!! ただいま~♪

禁酒の旅は、そうは長くは続かない!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
Mogart 2011/01/06 18:21
れれれれれ・・・おれかけれすかあ!
 浜ジョー 2011/01/07 08:09
まさか、酔ってる? ジーッ (@ ̄_ ̄) ・・・・・

ゆっぴぃ 2011/01/06 18:35
私も年末はカラダカラ来たくなかった……疲れすぎたε-(;-ω-`A)
旅たちですか~~~お見送りに来ましたえヾ(^▽^)ノ
 浜ジョー 2011/01/07 08:11
疲れたり、本調子じゃないと、億劫になるよね~。ここって!(爆)
コンビニってやっぱ、年末年始は忙しいいの?
まさか、飲みで疲れたわけじゃないよね~?( -∇-) ジトーッ!
hana_511 2011/01/06 19:48
そんな日もあるさー。
だって、にんげんだもの。

酒の誘惑には、毎晩負けてます。(^^;)
 浜ジョー 2011/01/07 08:17
すんまそーん。毎度毎度。(*´σー`)エヘヘ

やっぱ元気の素、補給しないと駄目かな~。
ヾ(~Q~;))((;~Q~)ノ バタバタッ!!
千尋 2011/01/06 19:51
ご近所だったらなぁ~~!!
へこたれジョーちゃんを励ましに行くのに(*^_^*)
もちろん 飲みに誘ってさ。
いろいろあるわさ。復活を待ってるよ♡
 浜ジョー 2011/01/07 08:20
ありがと~♪ (_´Д`)ノ~~.。
もう、新年早々、嫌になっちゃうねー!^^;
まぁ~、また1年こんな感じかなー!(爆)

com 2011/01/06 20:17
食欲、急増中・・・コワイ。

・・・行ってらっしゃい。
充電は必要ですよ~
 浜ジョー 2011/01/07 08:22
朝食べても、もう9時には腹が空く!
午後も3時ごろになると。^^;

な~んか正月休みボケかなー? 物臭に拍車が掛かった?(爆)
紗羅月 2011/01/06 21:58
旅に出ますか?
食欲、コントロールできればいいのに、って常々思います。
 浜ジョー 2011/01/07 10:23
とりあえず病院に来たー!
どんだけ病院好き? まぁ、安心を保障しに?(爆) しかし混んでる。(;^_^A

lalalarun 2011/01/06 23:09
私も随分長い間、自分探しで放浪してたなー。。。
戻って見つかる物も多いもんなんだけどね、でも出発しないとわからないからねー。
焦らずにー♪ 皆ここに居るからねー♪
 浜ジョー 2011/01/07 13:38
実際、行くところはどこもない。のですけどね。^^;
一種の現実逃避かな~? いやぁ~、正月ぼけかな?
ごめんね~、変な心配させてしまったかな?
今夜あたり、ガソリン補給するかな?それもハイオク?(笑)

三輪昌志 2011/01/07 00:28
どこさ行くだ??
のんびりしてきてね~~ (笑)。
おらものんびりして~な~。
 浜ジョー 2011/01/07 13:41
どこにもいがね~。
仕事あっからよー。 しばらく、忙しいがらなっし!
ここにもあんまり、これね~げど、わりぃ~なし・・・
分かったかな?(爆)
ばぅ♪ 2011/01/07 11:05
屁っこたれた?
 浜ジョー 2011/01/07 13:42
うーん・・(〃 ̄ω ̄〃ゞ 
ここ、笑っておくとこかな?(汗)

シトロン 2011/01/07 12:52
シトロン
あたしも、時間ばっかりたって・・・
あせってます・・・

のんびりしてくださいね・・・

 浜ジョー 2011/01/07 13:43
お互い、ゆるっといこうね~♪

でも、もう7日だよ? やっぱあせるよね。o(´^`)o ウー
世界平和 2011/01/07 13:12
どないしたん?
何落ち込んでんだか知らんが、なるようにしかならん!
あんまり考えずに、起きたことを対処するだけでいいのでは?
あとは結果となって現れます
またいい結果が出ない時は対処すればいいだけのこと!
何で悩むかな~・・・・
浜ちゃん、苦しかったらいつでも言っておいで・・・・私でよければ話ぐらい聞くぜよ!
 浜ジョー 2011/01/07 13:47
ありがとうございます! 毎度毎度の事なんですけどね~。^^;
このお天気のせいもあると思います。
ずーっと吹雪いてるし、寒くて外に出る気にもなれず、
色んな事は億劫で~。そんな自分にまた落ち込んだりね。
でも、だいぶ回復~。 立ち直りも早いのです。ヽ( ̄▽ ̄)ノ ナハハ♪
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