部活1２～18時【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月07日（金）

部活1２～18時
< 和歌山合宿3日目 　｜　1日部 >
全体トレーニング
・股関節トレーニング

個人トレーニング
・Ｖ字腹筋

ストレッチ
ケア

・対後衛なのか対前衛なのかをはっきりさせる。
後衛が攻めないと前衛は駆け引きできない。

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