1/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月09日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
2352歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おかゆ（1人前） 114 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
もなか（0.2人前） 22.8 kcal
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
19時
焼肉（1.5人前） 776 kcal
寿司（0.5人前） 310 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
ライチ（1人前） 9.5 kcal
みつ豆（0.5人前） 22.5 kcal
  2324 kcal
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