no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
6829歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1233kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
12時
雑炊（1人前） 202 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
カステラ（2人前） 319 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 321 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
シシャモ（1人前） 24.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　かに入り（1人前） 41 kcal
かにクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
  2429 kcal
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