健康家族?【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日(水)

健康家族?

< そろそろ潤いを.....  | 冬の帰り道 >
最近、次女の手足が黄色いんです。
黄疸?(^^;
いえ、原因ははっきりしてます。
みかんの食い過ぎ。
いや、もう、ホントに食うんです。
ふと振り向けば、みかんの皮をむいている次女がいます(^^;
みかんをたくさん食べると、手が黄色くなるってのありますよね。
手だけならまだしも、足まで黄色くなってきてます...。
異常です。


でも、ホントによく食うんです。
もともと酸味のある食べ物は大好きなのですが、中でもみかんは大好物。
ついこの前箱で買ったみかん、もう残ってません...。


さて、そんなわけで次女はビタミンCをおそらく取りまくっているので
あんまり風邪もひかないし、ひいてもすぐ治ることが多いんですが、
最近、長女がクエン酸水を少しづつですが、飲むようになりました!
もともとはどりりの実家の両親がクエン酸信者でして、
飲み続ければ体にいいからと、「つかれ酢」というクエン酸を山のように送ってくるのです。


せっかく送ってくれるものをむげにも出来ず、両親もクエン酸のおかげで風邪もひきにくくなった
(と感じている)ようなので、一応どりりも飲んでいました。
とはいえ、ただのクエン酸です。舐めればただただ酸っぱいだけです。
こんなもの好んで摂取する人なんて、変人じゃないの?と思えるくらい酸っぱいんです。
当然ながら、家族はこれまで飲んだことがなかったのですが、
今年に入って、長女がちびちびとではありますが、クエン酸水を飲むようになってきました。
そして妻もたまに。
一体二人に何があったのでしょう?
少しは彼女らなりに健康について考えることがあったのでしょうか?(^^;
長女なんて、酸っぱい物きらいで、いちごとかでさえ食べなかったのに!


ん~、でも悪くない傾向です。
クエン酸の効能についてはいろんなサイトで語られているので、ここでは割愛しますが、
体にいいと思って飲んでいるのだから、それでよしとします(^^;
そうやって少しでも健康に目を向ける姿勢を持ってくれれば、今はそれで充分です(^^)





【今日のトレーニング】
・自転車通勤 22Km

☆今日は少し息苦しかったです。気管支の収縮を感じてました。
 おそらく、昨日今日と会社でPCの中の掃除をしたときにほこりを吸い込んだせいだと思います。
 マスクしとけばよかった...。
☆なんだか疲労感いっぱいなので、今日は休養日にしました。
 大好きな筋肉痛もばっちりだしね!(^^;

【記録グラフ】
筋肉量(平均)
54.84kg
筋肉量(平均)(kg) のグラフ
体重(平均)
67.17kg
体重(平均)(kg) のグラフ
体脂肪率(平均)
13.93%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
55.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1620kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
13%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
三輪昌志 2011/01/20 04:16
みかんは大丈夫ですよ・・・季節が終わって食べなくなったら元に戻りますよ。
素晴らしい・・・次女ちゃんはたくましい・・・。
お父さん譲り・・・? お母さん譲り・・・?。
 どりり 2011/01/20 13:06
お母さん譲りでしょうね~。
お父さんは体がひ弱なので...(^^;
tomytomy 2011/01/20 05:17
ウチの娘もみかん食いですよ。

うみさんが紹介してくれた、「あたらしいみかんのむきかた」の
本、アマゾンで注文したので、読んで盛り上がるんじゃないかなあ。

って思っています。
 どりり 2011/01/20 13:09
昨日、その本のこと話したら、妻も知ってました!
でも高い!とも言ってました...(^^;
子供は喜びそうですけどね~。
次女なんか、ますますみかん食いに拍車がかかりそう...。
ちびおかん 2011/01/20 05:24
次女さん、すごいですね。
ビタミンCは肌にもいいと思います。
見習わなきゃ( ̄▽ ̄;
 どりり 2011/01/20 13:11
なるほど~。
どうりで次女のお肌はみずみずしいわけですね(^^;
さあ、みんなでビタミンCを取りましょう!
やすやっさん 2011/01/20 06:28
家は実家が愛媛だからホントに箱単位で送ってきてくれます。
でも、おいちゃんはあまり食べないんだなぁ。
皮を剥くのが苦手で・・・
 どりり 2011/01/20 13:13
おお、みかんの聖地愛媛!
次女を愛媛に送り込んだら、
主食みかんになりそう...。
杏宏ママ 2011/01/20 08:07
単に体が欲しているだけかもよ・・・
うちもよくみかん食べてるわ。
毎年箱買いですわ~
 どりり 2011/01/20 13:14
やっぱ箱で買わないとね~。
お得です(^^;
でもあのペースで食われると、お得感がないな...。
きりり 2011/01/20 08:59
子供ってすぐ黄色くなりますよね^^;私もなりたくて去年はめっちゃ食べたのにならなかった・・・
どりちゃんは少しでも疲れを感じたら休むように!!命令です^^;
 どりり 2011/01/20 13:18
わはははは!
きりさん、おもろすぎ...(^^;
みかんで黄色くなりたかったの!?

> 命令です^^;
はは~っ!おおせのとおりに~っ!
浜ジョー 2011/01/20 15:21
偶然! 「つかれ酢」
私も毎朝、ヨーグルトに入れて食べてますよー。

 どりり 2011/01/20 15:56
おおー!浜ジョーさんも!
なるほど、ヨーグルトに入れると食べやすそうですね~。

つかれ酢にもいくつかありますが、うちは粉末のやつとつかれ酢ホワイトという錠剤のやつを飲んでいます。
錠剤のは会社に持ってきて、昼食のあとにどばっと手のひらに出してお茶で流し込んでいます(^^;
ケロケロママ 2011/01/20 15:22
長男は黄色くなるかも‥23なのに。
これからの季節気管支弱いタイプは無理しちゃいけません、ホント。
加湿器出さなきゃです、我が家も‥(年末出し損ねたまま)
 どりり 2011/01/20 16:02
おっしゃるとおりです。乾燥は大敵ですね~。
家は毎日ガンガン加湿してます。
その影響で結露もすごいですが...。

逆に会社は乾燥しすぎ!
目もしぱしぱしてきます...。
世界平和 2011/01/20 15:47
次女ちゃんの話はいつもホンワカしますね
どりちゃんが、可愛くてしょうがない気持ちがいっぱい伝わってきます
 どりり 2011/01/20 16:13
ははは(*^^*)

次女はネタ製造機ですので、話題に事欠きません(^^;;
しつけのなってない子犬が足にまとわりつくような感じで
いつも過ごしています(^^;
きこたん 2011/01/20 22:38
筋肉痛大好き・・・♪
やーね・・変態なんだからー(笑)

そんな私も結構好き・・( ●≧艸≦)  キャッ でも、最近ご無沙汰だわ・・・(;;)
 どりり 2011/01/21 01:01
(*^^*)テレテレ

お、きこさんも筋肉痛好きですかー!?
ん?最近ご無沙汰?じゃあ早速筋トレしましょう、筋トレ!(^^;;
YGT 2011/01/21 04:03
ええ。
筋肉痛が・・・・。
同じく。
やはりこのサイトには変態が多いみたいっすねえ。^^;;
 どりり 2011/01/21 14:17
むふふ、YGTさんも好きですねぇ~(^^;
ホント、うようよいますねぇ、変態が(^^;;;
ボンド88 2011/01/21 17:02
筋肉痛か・・・ひどいのはいやだけど悪くないっすねぇ♪
でも、私はどりりさんと違い変態ではないですよ(^_^)
 どりり 2011/01/21 17:13
え!変態ではない?
ほんとですかぁ~?(^^;
コミュ 2011/01/21 20:43
ん~、筋肉痛で喜ぶなんてストイックの極みですね。
うちもみかんはすぐなくなっちゃいますね。
私までまわってこないときがあります(>_<)
 どりり 2011/01/22 00:46
今日もすごいですよ、筋肉痛。
胸全体から脇の下までビシビシきてます♪

この季節はあちこちでみかん争奪戦が繰り広げられてるみたいですね(^^;
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