今夜はお寿司を食べに行きます【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月22日（土）

今夜はお寿司を食べに行きます
< 体重減りました 　｜　コンサートへ >
今夜はお寿司を食べに行きます 画像1
だから、朝から食べる量を考えなければ・・・！
ゴルフ仲間４人で「がってん寿司」へ
【記録グラフ】
体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 118 kcal
みそ汁（1人前） 19.1 kcal
ミルクティ（1人前） 59.1 kcal
10時
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 55.2 kcal
13時
おにぎり（1人前） 70.6 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
19時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
oto 握りずし（1人前） 711 kcal
デニーズ 生ビール グラス（1人前） 120 kcal
  1409 kcal
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