no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月22日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
809歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1264kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
刺身（1人前） 156 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
13時
メゾンブランシュ エクレア（1人前） 149 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
  1937 kcal
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