no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
331歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1251kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
桜餅（2人前） 238 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
牡蠣（1人前） --- kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
  2051 kcal
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