部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日(火)

部活

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個人トレーニング
・骨盤歩行

ストレッチ
ケア

・母子球のタイミングとインパクトを合わせにいく。骨盤を使ってスピンしにいく。

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