加齢臭を華麗臭にしたいもんだ＾＾

①プチ断食。週に2日カロリーを30％に落す。1日1食な感じを週に2日。
②有効な食材。トマト、するめ、ブロッコリーの芽。
③短距離より長距離。
④背中の筋肉を鍛える。

･･･お互い酒飲みには無理な話だね･･･

酒飲みには無理？　えー、ここは酒飲み関係ないでしょ！
全てを酒のせいにするのは良くないよ～。(￢w￢*)ｳﾌﾟﾌﾟ

まぁ～、今日はあんまり、羽目はずし過ぎないように！（笑）

ミトコンドリアねぇー。
ふーん。
断食は無理そう。
長距離も無理。（爆）
背筋。これならいける。
トマト＆ブロッコリ。これもいける。

1/2しか実施できん。
これでも平気かな？？？？

私も断食は、絶対無理ー。禁酒より辛いかも！
長距離は、ウォーキングで良いんだよー。
1/2。十分かとー。　はりちゃんはお酒も飲まないし、
テニスもやったるもの～♪(o^∇^o)ﾉ

なんでブロッコリーの「芽」なんですかーー！！「ブロッコリー」じゃダメなんですかーー！！
わたしゃ黒木メイサちゃうわ(｀△´#)はりせんぼんさ～～～ん！！
今夜はアルコール様とのお楽しみの夜なんですの(●´ω｀●)ゞふふふ

新芽♪　やっぱ、なんでも新しい方が良いのかなー？（爆）
はりせんぼんって、言うなーっちゅぅ～の！ヾ(*´Q｀*)ﾉ ｲﾔｧｰｰﾝ♪

なに？　今夜は彼氏とお楽しみー？　~l(≧∇≦)l~ｴｴｴｴｰ!

ミトコンドリアって確か、理科の授業で耳にしたことがあったっけ。

とおーい、昔の話ですよね～。r(-◎ω◎-) 考え中.....

ブロッコリーの芽って伊勢丹の地下にあったよ♪美味しかった(≧▼≦)
若く見える秘訣ね…(´ψψ｀)

只今ﾌｧｯｷﾝでﾎﾞﾃﾄ食べてる～うまいっ！

お高いのかしら～？　生協では見たことない。（爆）
マグロはー、ミトコンドリア多いんだってー。
って、事はきこたんもー？　((((((〃￣З￣)ﾉ ｳﾋﾋﾋﾋ♪

ブロッコリーの芽って、かいわれ見たいので良いんでしょう？
背筋・・・全然やってないなぁ～

やっぱ、するめでしょー！　酒のあてにも良い。
姿勢良くするだけでも良いらしいよ。

①は無理だなぁ・・・って、最初から駄目ジャン（>_<"）
でも、なんで、背中の筋肉なの？
最近、お肌がたるんできて、ブラの線が食い込んじゃう・・・
ミトコンドリア(▼∀▼)！！！！！

まぁ～、腹八分目ならなんとか？ヾ(´ε｀*)ゝ

背中、なんでたっけかな～？　お酒飲んでたら、忘れた！（爆）
姿勢良くするたけでも良いんだってー。
ミトコンドリア！！！　ゞ（ｷ▼ｰ▼)ゞ 

適度な運動と腹八分目・・・耳が痛い＞＜
それができれば何も悩みなし・・・＾＾；

結局結論は、適度な運動と腹八分目。なんだよねー。
ァ '`,、'`,、'`,、'`,、(´▽`) '`,、'`,、'`,、'`,、'`,、

私も①が無理ー、
私もバービィちゃんと同じ、
ブラの線の食い込みが気になる今日この頃、
もう少し痩せると若干ましになるんだよねー、ふーっ。
ミトコンドリア増やしたーいｗ。

私は断食は無理かな？　出来たとしても、
お酒飲むから結局同じ？いやそれ以上かもー。

けろさん、今夜、我慢出来そうですかー？
なんか私既に、ギブーーー。
でも、でも今夜くらいはねー？ヽ(　￣д￣;)ノ ﾊﾗﾋﾚﾎﾛﾋﾚﾊﾚｰー

ブロッコリースプラウトですね。
あれはいろんなのに効果があるみたいですね。
それにしてもアンチエイジングもミトコンドリアの域まで調べがついてきたんですね～
加齢臭もミトコンドリアかぁ・・・
ブロッコリースプラウト、あまり好きじゃないけど、たまに食べよかな・・・
でも、ちょっとお高いのでやっぱ無理かも・・

さすが、お詳しいですね、トールラテさん♪
やはりお高いのですかー！あんまり美味しくないの？^^;
まだ私はお目に掛かった事がありません。
だったら、トマト、するめかじってた方が良いかな？

ミトコンドリアは､もともと別の生物だったものが、いろんなアメーバ生物の中に入り込んできたものだそうです。自分たちの細胞ひとつひとつにあるミトコンドリアが､もともとは別の生命体だったなんて、不思議な話です。

Tosshii55さん、こんにちはー♪
お詳しいですねー。なにかこちらの分野のお仕事とか？
自分の体の中に、こんな生命体が無数も存在する。
こと事態が不思議です。^^;　

私、背中の筋肉全然ないです。

人間（生物）はミトコンドリアが自らのコピーを残すために作り出した「乗り物」に過ぎない・・・ってな説がありますね。その説をネタに書いた小説、瀬名秀明の「パラサイト・イヴ」を思い出しました。寄生しているミトコンドリアが自らの遺伝子をなるべく多く残したいがために若く身体を保ってくれるのではないかと。

私もないですよ！（汗）
「パラサイト・イヴ」そう言えば、そんな映画ありましたよね。
みどりのアメーバーみたいなのー。内容は忘れましたが。

お～、そうかもしれませんね。自分がﾞ生き残る為に？
おそるべしミトコンドリア♪

どこかにミトコンドリア、おっこって無いかなー　(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ) ｷｮﾛｷｮﾛ

落ちてはいません！（爆）

ミトコンドリア・・・40数年振りに聞いた
高校1年の生物で耳にしたくらい・・・

高校の時でしたっけ？　中学の気もしましたがー。
あの頃に勉強した事は、今・・・
役に立ってるのかしら～？疑問です。^^;

良いのは分かったんだけど…、できん自信がありますっ！！（笑）
ミトコンドリアさん、普通に食べてても増えてくんないかな～。
うん

そうかなー？　ハナユビさん、頑張ってると思うけどー。
なに？　それともそんなに加齢臭いがひどいとか？（疑）

葉月里緒菜を思い出してしまった…爆笑
こないだはなまるでミドリムシの研究してるのは見ましたよ～♪
あ～断食に何度失敗したことか☆

わりこちゃん、こんにちはー♪
そうそう、葉月里緒菜ー。相手だれだっけ？　江口洋介？
はなまるでー？　なんの研究を？（爆）

断食は絶対無理です、私ーーー。　

産経ニュースのほうは私も見たのを覚えてます。
NHKでも放送されてたんですね～。

長距離苦手～...(^^;
短距離が得意ってわけじゃないんですけどね。
よしっ！今日は背中を鍛えるかな～！
...って、今日だけじゃダメですね(^^;;

長距離というか、瞬発力より持続性のある運動が良いらしいです。
だから、ウォーキングとか！
頑張ってやれば、1週間後に効果あるそうですよー♪

　

彼、異臭なの？

ばぅちんと、一緒じゃーーー！（爆）

＞①プチ断食。週に2日カロリーを30％に落す。1日1食な感じを週に2日。
これいいね！土日はこんな感じだけど！(^_^;)

う～～～ん。私は無理かなー？食べる事が楽しみだから。
でも、これをお酒だけにしてたら、いけるかもー！
やってみるかなー。マジで。

お久しぶりです

そろそろ復帰できるのか？！

自分のノートはなかなか書けませんが、また(^O^)/

沙都子さん、こんにちはー♪
良かったー。お姿見せてくれたー。^^
私もなんも進歩したないから安心してー。
日記の方も、ぼちぼち書けば良いよー。

ドリア？の１つかと。(汗)
そろそろイタリアンも卒業かな。

私もカラダカラ卒業します！
新しいところ、物色中ーーー♪
どっかない？（笑）

私も今日ＭＡＸでした。

　　(;´Д｀σ)σ【･ﾟ･拒否･ﾟ･】

なんか、毎日MAXなんですけど。私。^^;
とりあえず、今日頑張らないとー。
もう、取り返しがつかないよー（汗･泣）

カロリー30%ってことは、1日1,500kcal摂ってる人は、
1日500kcalしか摂らないってことだよね？
それが週2日も？
そりゃ無理だ〜！！！

う～ん、これは普段多い人に該当かな？
1日1500ぐらいだったら、必要ないかもねー。
それとも500を酒だけにするか？悩むー。

なんか・・・フェイスティングダイエットみたいだね・・・。
どんな風に生活に活かせるかな～～？？

えー？なに。なにー？
フェスティングダイエットってー？　どんなん？

ミトコンドリア？
確か誰かクッキー買ってなかったでしたっけ？
あ、ミドリムシか。

saraちゃんが、たまにやる、断食ってやっぱり、
良いんだねー。^^
誰が、ミドリムシのｸｯｷｰかったの？　みどりん？

プチトマトで参加します。ﾟ.+:｡(*≧∇≦*)ﾟ.+:｡

私は、するめでーーー！
酒のあてで、一石二鳥ー♪

背中の肉。。。
こそぎ落したいです。。(-_-;)

背中の肉は、一度付くとなかなか落ちないよねー。
両手広げて、片足で立つだけでも良いそうですよ。

やばい？増えてる？(^_^;)オレモ
クリスマスから不摂生してますから。ははははは！
運動は少めです。(+_+)

私もー、クリスマスからだよー。で、2キロ。（爆）
depparaさんは、交代制だからねー、運動は難しいよね♪　

ミトコンドリア。。。高校の時の担任のあだ名だった
顔も名字も覚えてないけど。あだ名だけは覚えているのって^^;

同じく　体重MAX？！　どーしましょ！！！！

私も覚えてるー。なぜかあだ名はー。
後でこっそり教えてあげるね～♪（爆）

現状維持どころじゃなくなよーーー！
とりえず、増えた2キロの時点の戻さないと！＠＠

確かに、同じ年齢でも「差」があること･･･ありますよね････（改造）は除いて････（笑）。

《 ミトコンドリア 》体の中で色々と頑張っているんですね。
勉強になりました（礼）。

男の人の場合、髪とかで随分違いますからねー。^^;

ミトコンドリア、大事にしてあげてください！（爆）

ミトコンドリアかぁ～。
そんな作用があるとは知りませんでした～＠＠
ブロッコリーの芽ってブロッコリーの事ですよね？
断食以外なら頑張れるかも・・・。
頑張りま～す☆
 

新芽の事らしいですよ。　私は観たことないですけどね。^^
私もー、断食はちょっと無理です。
あとは・・・。日頃から気をつければどうにか？？？（爆）

コメントありがとうございま～す(笑)

ミトコンドリアって、人体の発電所ってか、エネルギー作る所じゃなかったでしたっけ？
相当昔(汗)に、習った様な～ま、いづれにしても気にしていて損はないですね～。
普段から結構ひもじい感じなので、体にはよかったかな～とか(笑)　でも食う方が幸せだな～(爆)

いえ、こちらこそー♪　楽しませて頂きましたー。（爆）
ミトコンドリア。名前はもちろん知ってますがー、
どんな事を習ったのかは全然、覚えてません！^^;
なんでも、程ほどにという事なのでしょねー。トホホ。

老け顔に、ブレーキがかかりません。。。　　"(/へ＼*)"))ｳｩ､ﾋｯｸ

？　この時間帯は、夜更し隊？　それとも早起き？
えーーー！　momoさん、若いよ。　私嘘は付きませんから。^^