no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月26日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 128 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 11.3 kcal
ばなな（1人前） 26.7 kcal
リンゴ（1人前） 18.4 kcal
板こんにゃく（1人前） 3.5 kcal
大根（根）（1人前） 12.4 kcal
オリジン弁当 野菜巾着（1人前） 54 kcal
19時
春日井 黒あめ（3人前） 90 kcal
いか（0.5人前） 34 kcal
ごはん（1人前） 148 kcal
里いも（1人前） 122 kcal
白菜（1人前） 25.2 kcal
鶏ミンチあん（1人前） 243 kcal
  1049 kcal
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