万歩計【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月29日（土）

万歩計
< 寒い(≧ε≦) 　｜　今日は意外だった >
万歩計 画像1 万歩計 画像2
[万歩計]
母親が以前使っていたやつをもらい、動かなかったのですが電池を替えたら復活しました(*^o^*)
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昼から使い始めました。いま、３２９６歩です。
朝から使ってどのくらい行くか興味ありますね。
１万歩は超えたいものです。


[寒い]
寒い夕暮れです


[no title]
今日は４４９６歩歩きました。

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
140回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
51点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
筋肉量
48.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1364kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン ココア（1人前） 106 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
パイ（1人前） 304 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
  1378 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/01/29 16:55 
良いな～～＾＾。
 ボンド８８ 2011/01/29 17:48 
三輪車さん
はい、買わずにすみました。
コストパフォーマンスは抜群です♪
tomytomy 2011/01/29 17:23 
万歩計って持ったことありません。
準備万端ですねえ。
 ボンド８８ 2011/01/29 17:50 
tomytomyさん
私も万歩計は買った事がありません。
持つのは２度目ですが２回とももらい物です(^_^;)
準備だけは完璧です。
実行が伴うかどうか･･･
ちびおかん 2011/01/29 18:59 
準備万端ですね(^^)
 ボンド８８ 2011/01/29 19:04 
ちびおかんさん
準備だけは･･･
実行が出来ればいいのですがどうなることやら(^_^;)
ハナユビ 2011/01/30 09:17 
万歩計つけると、歩くことにモチベが上がるよん☆
オイラの場合、３０分まとめ歩きで６，０００歩くらいかな～。
うん
 ボンド８８ 2011/01/31 12:59 
ハナユビさん
確かにいえます。
今日は初めての朝から万歩計でした♪
結構歩くのが楽しみだったりして(^_^)
ちなみに今朝は５時間で５５００でした♪
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