no title【シンジモンキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日（日）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
揚げバナナ（1人前） 200 kcal
22時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  2038 kcal
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