no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月03日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（3人前） 10.2 kcal
ばなな（1人前） 35.3 kcal
リンゴ（1人前） 21.6 kcal
みかん（1人前） 43.7 kcal
板こんにゃく（1人前） 4.5 kcal
ごぼてん（1人前） 38.7 kcal
12時
南京豆（1人前） 267 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ばなな（1人前） 86 kcal
19時
澄まし汁（1人前） 73 kcal
サンクス 恵方巻き（1.5人前） 980 kcal
  1869 kcal
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