寒いやら暖かいやら【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月04日（金）

寒いやら暖かいやら
< お天気です(^O^... 　｜　今朝はきつかったー... >
寒いやら暖かいやら 画像1 寒いやら暖かいやら 画像2
今日はよく分かりません。
いまは日がさして結構暖かいですが、朝方はかなり寒かったです。
でも、一時期より気温が上がっているのでそれほどは感じません。
でも寒い。


[だいぶ解けました。]
山もなくなって来ました。


[今日の記録]
８６３４歩です(^O^)で、ママチャリ４キロ。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
140回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
29秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
38秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
23点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
48秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン ココア（1人前） 106 kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
16時
oto ロールケーキ（1人前） 250 kcal
  938 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/02/04 23:20 
ワシは今日10000歩超え！
セーターだけで歩いたんだけど
汗びっしょり･･･
今日は暑かった～＾＾
明日は歩けるかな･･･
地味に４～５キロ歩いてみようかな･･希望だけど（＾＾；
雪は見てると良いけど、暮らすには大変なので歩くのも
無理しないでくださいね！
 ボンド８８ 2011/02/05 13:45 
みたおさん
すごい、１００００歩越え連日ですね。
気合はいってますねーーー♪
私は寒さに負けて若干減り気味です。
春になれば盛り返すぞーーーと思っていますが、春になるとこの企画終わってしまいますね(^_^;)
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