見っけ！【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日（月）

見っけ！
< 600万歩 　｜　初もの >
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お米を炊いたのは良かったが、分割して冷凍したままでは宝のもち腐れ！
さておかずをどうしようかと思案！

正月休みも明けて、やっと今日からいきつけの鍋屋もお店を開けていたが、今夜は鍋はパス！(ー_ー )ノ" ﾊﾟｽ
ご飯を消化しないといけないと店の前を素通り・・・

コンビニの惣菜でも見てみるかと期待もせずに覗いてみたのだったが・・・

なんと、まさに探していたものを発見！！

台湾レトルトパックだが、独り暮らし用なのか？女性向けなのか？少し量が少ない感じ。
5,6種類はあったと思います・・・が、量が少ないためか表示のカロリーがすごく低い！
日式牛丼を見ると101kcal、黒胡椒豚で166kcal！
とりあえず無難なこの2つをチョイス！
たぶんご飯と一緒に食べても400kcal止まりでしょう！

おまけに1個＝28元（80円弱）とめちゃ安！
しばらくはこれに嵌るかもね！(*´∇｀*)

･･･味は・・・若干甘いのはしょうがない！　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

写真3は一緒に買った野菜+ポテトサラダ45元（130円くらい）
【記録グラフ】
休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
16618歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2011/02/07 22:56 
7-11・・？っぽくないっすかー？（笑）

あら・・・？もう23時になるの・・・？＠＠；
まだバリバリ頂いたお菓子食べてたよ・・・（汗）
 taka* 2011/02/07 23:00 
そうだよ～ん！７－１１だよ～ん！(￣∀￣*)ｲﾋｯ
でも中身は日本の味とは異なる台湾製だよ！
ふんとにもう！発表会が終わると緩んじゃうんだから･･･　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
こんなはずじゃない 2011/02/08 00:45 
うわ～。ヘルシーじゃん。
カロリー少ないし、羨ましい。
 taka* 2011/02/08 00:52 
こんなちゃんは、こんなんじゃ物足りないっしょ！
厚切りステーキ、ハンバーガー、ピザ・・・横目で見ながらダイエット頑張って！(^・^)
浜ジョー 2011/02/08 17:26 
なーんだ、見つかっちゃのかと思って、焦！
ﾌﾟﾊｧｰ(*^Q^)c[]ｵｶﾜﾘ!
 taka* 2011/02/08 21:54 
実は･･･飲んでないんでしょ！(￢_￢)
どんぐり27 2011/02/08 18:17 
レトルトパックのご飯って美味しいの？
 taka* 2011/02/08 21:57 
いや･･･ご飯じゃなくておかずです。(^・^)
調味料を何一つ買っていない身には、簡単便利なものです。
味は･･･2の次ですね！ついでですが、真空パックのご飯は美味しいですよ！
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