no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月08日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
大豆（1人前） 119 kcal
いろは堂 おやき（0.5人前） 72 kcal
パン（1人前） 153 kcal
ばなな（1人前） 34.4 kcal
みかん（1人前） 17.9 kcal
リンゴ（1人前） 30.8 kcal
ごぼてん（1人前） 38.7 kcal
大根（根）（1人前） 9 kcal
コンニャク（1人前） 3.6 kcal
14時
みかん（1人前） 18.4 kcal
ばなな（2人前） 68.8 kcal
南京豆（1人前） 240 kcal
19時
ぶり大根（1人前） 314 kcal
白菜（1人前） 42 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
ごぼう（1人前） 13 kcal
コンニャク（1人前） 2.7 kcal
  1479 kcal
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