４４８日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日（木）

４４８日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 黒糖フークレエ（0.5人前） 331 kcal
明治 カマンベール（1.9人前） 58.3 kcal
13時
すき屋 ごはん（0.5人前） 169 kcal
永谷園 ふりかけパスタ 明太子（1人前） 11 kcal
紀文 はんぺん（1.7人前） 69.7 kcal
アクリフーズ 焼ハニーおさつ（1人前） 54 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
17時
アサヒ リセットボディ　豆乳いちごタルトスティック（1人前） 80 kcal
江崎グリコ ビスコ （1人前） 98 kcal
19時
すき屋 ごはん（0.5人前） 169 kcal
紀文 はんぺん（1.7人前） 69.7 kcal
ふじや 卵豆腐（1.5人前） 35.9 kcal
ハナマルキ おすし屋さんのみそ汁　海鮮だし（1人前） 37 kcal
  1186 kcal
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