木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日（木）

木曜日
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よっしゃ、明日から３連休だあ！




【記録グラフ】
就寝時刻
2100時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
24431歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
5時
ハンバーグ定食（1人前） 800 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（0.8人前） 532 kcal
20時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
  2706 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/02/10 16:01 
楽しんでくださいね～(笑)。
凡　ハヤト 2011/02/11 03:59 
昨夜は、まっすぐ帰ってきました。

懐が寒いもんで。（涙
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