no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

じゃずママさん


1985年生(女性) A型海外

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< no title 　｜　やはり・・・・ >

【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1人前）	49	kcal
11時
たいまつ食品餅（1人前）	126	kcal
雪印とろけるチーズ（1人前）	60	kcal
スモークサーモン（1人前）	16.1	kcal
12時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
Dear-Natura ビタミンB群（1人前）	0.95	kcal
東洋水産玄米ご飯（1人前）	157	kcal
ベイシア納豆（1人前）	85	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
豆腐のハンバーグ（0.3人前）	107	kcal
株式会社ミツカン味ポン（1人前）	11	kcal
13時
から揚げ（0.1人前）	50.1	kcal
15時
DHC ギムネマ（1人前）	2.7	kcal
今川焼き（1人前）	133	kcal
敷島製パン超熟　６枚（1人前）	158	kcal
17時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
キムチチゲ（1人前）	150	kcal
ささ身（2人前）	147	kcal
	1278	kcal
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