no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月12日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
白菜（1人前） 19.6 kcal
ばなな（1人前） 19.8 kcal
みかん（1人前） 23.5 kcal
リンゴ（1人前） 27 kcal
18時
春日井 黒あめ（2人前） 60 kcal
ごはん（1人前） 171 kcal
なっとう（1人前） 50 kcal
豆腐（1人前） 65 kcal
糸こんにゃく（1人前） 4.6 kcal
ねぎ（1人前） 19.4 kcal
シフォンケーキ（0.3人前） 62.2 kcal
豚肉（1.3人前） 143 kcal
  950 kcal
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