no title【ぴょんきちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日（日）

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< no title 　｜　ダイエット５日目 >
デブだ～

明日から2000以下に
絶対するぞ


【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ベーコン（1人前） 81 kcal
ポテトフライ（0.4人前） 66.4 kcal
ロールパン（2人前） 379 kcal
メロディアン オニオンスープ（1人前） 16 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ドーナツ（0.4人前） 77.4 kcal
13時
おにぎり（1人前） 179 kcal
スティックパン（2人前） 170 kcal
14時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
16時
菓子パン（1人前） 202 kcal
20時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
コレア サムゲタン（1人前） 74 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
  2342 kcal
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