雪解け道【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月15日（火）

雪解け道
< 雨から雪 　｜　血漿成分献血 >
雪中行軍ならぬ、雪解け水でビチャビチャな中を歩いて通勤しました。
しかも雪用のブーツなので歩きづらいし・・・それでも１時間弱で到着。
住宅街を抜けたら、道路は車走行に問題ない状態になっていました。
道路わきには雪が積もっていて、車は水跳ねしながら通過していくし、歩く方が危険かな？状態でしたよ！

往復歩き通勤はたいへんだから片道だけってのも良いかも。
【記録グラフ】
体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 165 kcal
みそ汁（1人前） 16.7 kcal
大豆水煮缶詰（1人前） 35 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
しらす干し（1人前） 20.6 kcal
ミルクティ（1人前） 63.1 kcal
9時
明治 アーモンドチョコ（1人前） 36.6 kcal
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 55.2 kcal
12時
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 98 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
カフェオレ（1人前） 59.3 kcal
19時
ご飯（1人前） 165 kcal
鯵（1人前） 54.5 kcal
おでん（1人前） 65.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 10.7 kcal
22時
苺ミルク（1人前） 121 kcal
ミルクティ（1人前） 47.6 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
マーマレード（1人前） 39.3 kcal
イケダパン ラスク（1人前） 31.5 kcal
  1423 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/02/15 17:30 
今朝の車通勤は思ったより大丈夫でしたが
小学生の通学と当たり、雪合戦してる子供達の間をぬっての
のろのろ渋滞にはまりましたとさ…f(^ー^;

雪用ブーツ…昨夜は欲しかった～ヾ(@゜▽゜@)ノ
 rokurou 2011/02/15 22:09 
昨夜から、歩行通勤するつもりにしていたので歩きました。
な～んだ、毎日歩いて通勤できるよって感じ！
でも荷物がね～（;≧皿≦）。゜°。うぅぅぅ 
あっ、交通渋滞が激しかったですよ！約束の人がそうとう遅れてきました。
浜ジョー 2011/02/15 17:51 
　↑　ブーツ～？　長靴で十分♪（爆）
 rokurou 2011/02/15 22:05 
ブーツを持たない私は、ブーツ＝長靴なんです（汗）
それもめったに履かないから、ちょっと不具合発見でした（ｐ>□<ｑ*））
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