休足日【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaz711さんのトップページ>記録ノートを見る>休足日
11年02月15日（火）

休足日
< 完全休養日 　｜　ベルの誕生日 >
丹沢以降珍しく胃が痛い。
足もハム中心にこわばっているので
ちなつ企画ビルドアップは休み。








SELF DEVELOP
英語　　
ニュース　
相場 トヨタ米国のヒステリックで割安？　中国↓したがって中国関連↓
　　　　　タブレットマーケットBY MS,タブレットは2012年に1億台？FAST。ネガティブAMD、Dell、Lexmark、リコー
　　　　　Samsung Electronics はタブレットから恩恵を享受する可能性が非常に高く、タブレットが投資テーマ
の中心となるであろう。ARM Holdings、Broadcom、SanDisk は高速・タッチ機能・低消費電力など
を実現したモバイルデバイスの提供に貢献しており、タブレットの成長が上振れした場合には、よ
り大きな規模の効果を享受しよう。中期的には、アプリケーション、管理、セキュリティを手掛け
る ソ フ ト ウ エ ア 企 業 が 機 会 に 恵 ま れ る で あ ろ う 。

SMCシティ再格上げ
電化　CITIレポート
電気化学工業 (4061) — LED蛍光体、CR、太陽電池部材の拡大で12/3期30%増益へ

日本 | 化学 | 買い/中リスク

第3四半期決算発表後の取材を経て業績予想を見直した。LED蛍光体を上方修正し、来期以降を若干上方修正。2012年3月期は前期比+30%、2013年3月期は+13%の営業増益が続こう。韓国や日系主要TVメーカー向けのLED蛍光体の出荷増、クロロプレンゴム(CR)の需給改善がドライバー。加えて、鉄道や自動車向け放熱部材、チップコンデンサーやLED向けキャリアテープ原反、太陽電池バックシート向けDXフィルムなども安定的な収益拡大が期待できる。来期予想ベースPER10倍は割安と判断。｢買い｣を強調。


自然　
文化　　　TSUNAMI、海猿

【記録グラフ】
サプリメント
7回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		腹筋（分）
5分
腹筋（分）（分） のグラフ
朝の体重
65.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カルビー フルーツグラノーラ（0.6人前） 209 kcal
SPAMエッグトーストサンド（1人前） 300 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
キャベツとジャガイモとSPAMのフィットチーネ（1人前） 600 kcal
ナスとほうれん草の肉味噌炒め（1人前） 100 kcal
豆腐（0.6人前） 49.7 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
22時
ナスの肉味噌炒め（0.8人前） 122 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ブロッコリーと海老と玉子のマヨネーズあえ（1人前） 100 kcal
納豆巻き（0.5人前） 148 kcal
蟹巻（0.7人前） 140 kcal
白ワイン（3人前） 219 kcal
ロッテ コーヒー（1人前） 136 kcal
いちごプリン（1人前） 100 kcal
生協 トリュフチョコ（1人前） 56 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
  2899 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE