今日のご飯【-ゆう-さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月16日（水）

今日のご飯
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【朝ごはん】
シチュー・たまごスープ
【昼ごはん】
シチュー・ごはん・コーンスープ
【間食】
アメ・チョコ
【晩ごはん】
シチュー・チキンラーメン・チョコレートマフィン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
入浴時間
1時間
入浴時間（時間） のグラフ
 		労働時間
10.5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
30秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
82秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ほうれん草のクリームシチュー（1人前） 151 kcal
永谷園 たまごスープ（1人前） 21 kcal
11時
ほうれん草のクリームシチュー（1人前） 151 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 寒天スープ 中華醤油（1人前） 22 kcal
12時
飴（1人前） 11.7 kcal
16時
チロル ５円チョコレート（1人前） 15 kcal
18時
ほうれん草のクリームシチュー（1人前） 151 kcal
ミスタードーナツ チョコレートマフィン（1人前） 263 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
  1402 kcal
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