今日のご飯【-ゆう-さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月17日（木）

今日のご飯
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【朝ごはん】
ほうれん草のクリームシチュー
【昼ごはん】
パスタ・ほうれん草のクリームシチュー
【間食】
あめ・ココア
【晩ごはん】
ほうれん草のクリームシチュー・チョコレートマフィン・たまごスープ
【夜食】

【今日の感想】
どんだけシチュー食べてるんだろ
3食シチューってさすがにあきるわ

【記録グラフ】
入浴時間
0.4時間
入浴時間（時間） のグラフ
 		労働時間
15時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ほうれん草のクリームシチュー（1人前） 151 kcal
12時
ほうれん草のクリームシチュー（1人前） 151 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
かんてんぱぱ 寒天麺ミニ中華風味（1人前） 40 kcal
18時
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
22時
ほうれん草のクリームシチュー（1人前） 151 kcal
ミスタードーナツ チョコレートマフィン（1人前） 263 kcal
永谷園 たまごスープ（1人前） 21 kcal
  1244 kcal
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