今日のご飯【-ゆう-さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

今日のご飯
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【朝ごはん】
マーブルチョコ
【昼ごはん】
おべんとう
【間食】
マーブルチョコ
【晩ごはん】
食パン2枚
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
入浴時間
1時間
入浴時間（時間） のグラフ
 		労働時間
15時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治 マーブルチョコ（4人前） 656 kcal
8時
食パン（1人前） 172 kcal
12時
鰯フライ（1人前） 113 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ふき（1人前） 1.7 kcal
もやしのナムル（1人前） 5.1 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
豚肉じゃが（1人前） 101 kcal
SUNTORY ホットレモン（1人前） 119 kcal
20時
サントリー Gokuri [カンボトル] 400ml（1人前） 105 kcal
  1516 kcal
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