no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月17日（木）

no title
< ガンバレ 　｜　no title >
【今日のできごと】
ご用が溜まっちゃったとさ
【今日の感想】
歯科受診　→　スーパー八百屋　→　郵便局　→　ドラッグストア　→　クリーニング　→　生協受け渡し
午前中。

午後は…今日はもう、いいか。
なぁんちゃって。
どっちだ。


今年の年賀状を見ながら、住所録を確認。
一枚、差出人のお名前が書かれていないのがあって、
どちら様だろうか…とずっと気になっていた。
おそらく、あの方じゃないかしら…
と思っていた方の昨年の賀状を見て確認。
字の感じが若干違うので、『ウ～～～ん???』と思っていたんだけれど、
アパート名が、昨年も今年も同じように間違っていて…間違いない!
いいなぁ。
和んだ。


　　　　　　　　　　◆　　◆　　◆　　　　　　　　　　　◆　　◆　　◆

生協企画のイベント。
今月参加した料理教室が面白かったので、また応募。
今度は“骨盤調整プログラム”だって。
当選するといいな。
　

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミルクティー（1人前） 68.9 kcal
8時
トップバリュ 食パン8（1人前） 118 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
カフェオレ（1人前） 144 kcal
パルシステム 人参ジュース（0.5人前） 20.8 kcal
13時
サークルK サンクス キーマカレー（1人前） 489 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
16時
岩塚製菓 煎餅（1人前） 50 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
19時
みかん（1人前） 25.3 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
しめサバ（0.4人前） 58.4 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
カボチャ（0.1人前） 8.5 kcal
CoCo壱番屋 生たまご（0.4人前） 36.4 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
  2176 kcal
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