no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日(土)

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1550kcal
基礎代謝量(kcal) のグラフ
体内年齢
32
体内年齢() のグラフ
筋肉量
53.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.7
BMI() のグラフ
体脂肪率
14.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2129kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
食パン HB(0.2人前) 219 kcal
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
9時
doll バナナ(1人前) 86 kcal
12時
朝日商事株式会社 さらしなそば(1人前) 383 kcal
ヤマサ 昆布つゆ(1人前) 12.7 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干(1人前) 3.3 kcal
15時
いちご(3人前) 102 kcal
17時
クリート㈱ レーズンソフトクッキー(2人前) 86 kcal
日本もち 純切り餅(1人前) 127 kcal
神戸物産 きなこ(4人前) 18.4 kcal
神戸物産 粒あん(0.3人前) 68.4 kcal
18時
クリート㈱ レーズンソフトクッキー(2人前) 86 kcal
20時
アイエー・フーズ だしが自慢 おでん(1人前) 218 kcal
白米(1人前) 235 kcal
じゃがいも(1人前) 57 kcal
丸美屋 ごましお(1人前) 9.3 kcal
ヤマダフーズ 春うまッなっと!(1人前) 108 kcal
21時
トップバリュ ミルクココア(1人前) 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪(1人前) 69 kcal
クリート㈱ レーズンソフトクッキー(4人前) 172 kcal
  2129 kcal
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