2/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日（日）

2/20
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ボウリング大会

【記録グラフ】
万歩計
4051歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
つけめん（0.8人前） 352 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
14時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ホッピー ホッピー（3人前） 109 kcal
チーズフォンデュ（0.5人前） 220 kcal
もんじゃやき（1.5人前） 447 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
めんたいこ（0.3人前） 16.8 kcal
  1840 kcal
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