no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

じゃずママさん


1985年生(女性) A型海外

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1人前）	49	kcal
たいまつ食品餅（1.5人前）	189	kcal
雪印とろけるチーズ（1人前）	60	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
11時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
Dear-Natura ビタミンB群（1人前）	0.95	kcal
東洋水産玄米ご飯（1人前）	157	kcal
ニッスイおさかなソーセージ１本（0.3人前）	42.3	kcal
おかめ納豆納豆　旨味（1人前）	92	kcal
マクドナルドグリルチキン（0.7人前）	155	kcal
13時
でん六甘納豆（0.5人前）	32.4	kcal
餅（1人前）	118	kcal
15時
でん六甘納豆　白花豆（2人前）	130	kcal
17時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
ささ身（4人前）	294	kcal
キューピーマヨネーズ（1人前）	16.7	kcal
にんじん（0.7人前）	51.8	kcal
	1424	kcal
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