no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

じゃずママさん


1985年生(女性) A型海外

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1人前）	49	kcal
たいまつ食品餅（1人前）	126	kcal
千金丹ケアーズ黒ごまペースト（0.1人前）	94.9	kcal
ウィンナー（1人前）	64.2	kcal
10時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
Dear-Natura ビタミンB群（1人前）	0.95	kcal
東洋水産玄米ご飯（1人前）	157	kcal
マクドナルド新サラダディッシュグリルチキン（0.7人前）	155	kcal
吉野家海苔（1人前）	5	kcal
12時
アストリム和大豆バー抹茶味（1人前）	143	kcal
アストリム和大豆バー小豆味（1人前）	142	kcal
15時
加ト吉白いたい焼き（1人前）	207	kcal
でん六甘納豆（2人前）	130	kcal
18時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
東洋水産玄米ご飯（1人前）	157	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
牡蠣（0.5人前）	30	kcal
	1558	kcal
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