no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

じゃずママさん


1985年生(女性) A型海外

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1人前）	49	kcal
たいまつ食品餅（1人前）	126	kcal
浜勝ごま（3人前）	115	kcal
11時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
Dear-Natura ビタミンB群（1人前）	0.95	kcal
肉うどん（0.9人前）	553	kcal
オリジン弁当こんにゃく（1人前）	9	kcal
DHC ギムネマ（1人前）	2.7	kcal
DHC キノコキトサン（1人前）	2.7	kcal
13時
Asahi RESET BODY 豆乳ショコラスティック（1人前）	80	kcal
15時
Asahi RESET BODY 豆乳ショコラスティック（2人前）	160	kcal
17時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
ささ身（2人前）	147	kcal
サラダ菜（1人前）	4.2	kcal
CGC ごまドレッシング（1人前）	16	kcal
板こんにゃく（1人前）	10	kcal
トップバリュー醤油（1人前）	6.3	kcal
料理酒（1人前）	27.3	kcal
	1316	kcal
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