今日のご飯【-ゆう-さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日（月）

今日のご飯
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【朝ごはん】
明太パスタ
【昼ごはん】
バジルパスタ
【間食】
マーブルチョコ
【晩ごはん】
チャプチェ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
入浴時間
0.2時間
入浴時間（時間） のグラフ
 		労働時間
10時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
キューピー からし明太子（1人前） 97 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
11時
キューピー バジルソース（1人前） 109 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
16時
明治 マーブルチョコ（1人前） 164 kcal
20時
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
食塩（1人前） --- kcal
こしょう（1人前） 0.38 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
明星 春雨　（1人前） 98 kcal
  1440 kcal
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