no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ばなな（1人前） 54.2 kcal
リンゴ（1人前） 17.8 kcal
スパゲッティー（1人前） 287 kcal
さば（1人前） 134 kcal
12時
ばなな（1人前） 116 kcal
南京豆（1人前） 267 kcal
20時
しろな（1人前） 26.3 kcal
白菜（1人前） 11.2 kcal
ケンタッキー フライポテト（0.7人前） 48.7 kcal
生しいたけ（1人前） 125 kcal
ふきのとう（1人前） 57.4 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
さんま（1人前） 124 kcal
  1465 kcal
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