気合いだ！【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

気合いだ！
< 休みだ 　｜　１８時終了 >
起きるのきつい、気合いだ頑張るぞ。
疲れが取れない。

【記録グラフ】
万歩計
4194歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1660kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
デルモンテ さらりとした野菜（1人前） 33 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
FANCL マカ（1人前） 2.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
11時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
15時
すき家 豚とろ丼（1人前） 767 kcal
デルモンテ さらりとした野菜（1人前） 33 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
FANCL マカ（1人前） 2.3 kcal
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
九州自然館 にんにく卵黄（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんず（4人前） 57.6 kcal
  1615 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/02/22 18:48 
アニマル浜口か～～？？ヾ(￣m￣*)。
 無財の七施 2011/02/22 23:18 
自分を励ましてます。
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