2/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

2/24
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【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8137歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
やよい軒 焼肉定食（0.8人前） 604 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
カルピス カルピス（1人前） 75.6 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1688 kcal
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