今日のご飯【-ゆう-さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月26日（土）

今日のご飯
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
野菜炒め定食
【間食】
ソフトクリーム・チョコレートフォンデュ
【晩ごはん】
トマトクリームパスタ・コンソメスープ・サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ（膝つけ）
0回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		入浴時間
0.4時間
入浴時間（時間） のグラフ
 		労働時間
0時間
労働時間（時間） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
デムス食堂 野菜炒め定食（1人前） 787 kcal
13時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
21時
東洋水産 トマトクリームパスタ（1人前） 384 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
CGC ゴマドレッシング（0.3人前） 16 kcal
レタスのミモザサラダ（0.3人前） 46.9 kcal
22時
ガーナ ガーナ リップル ミルクチョコレート 1枚（1人前） 15.8 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
  1715 kcal
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