no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

じゃずママさん


1985年生(女性) A型海外

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【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
スターバックスコーヒーホットサンドイッチ（0.8人前）	250	kcal
12時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
Dear-Natura ビタミンＢ群（1人前）	0.95	kcal
DHC キトサン（1人前）	3.6	kcal
DHC ギムネマ（1人前）	2.7	kcal
はなまるぶっかけ(中)（0.5人前）	272	kcal
はなまるとり天（1人前）	129	kcal
オリジン弁当こんにゃく（1人前）	9	kcal
オリジン弁当いなり（0.8人前）	51.2	kcal
鶏ササミのミモザサラダ（0.7人前）	112	kcal
15時
セブンイレブンフィナンシェ（2人前）	334	kcal
ヤクルトリエータ　シリアルバー　チョコレート（1人前）	48.6	kcal
ナリスアップコスメティックスちょいモグ　ティラミス（1人前）	108	kcal
17時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
ささ身（2人前）	147	kcal
ブロッコリー（0.5人前）	16.5	kcal
CGC ごまドレッシング（1人前）	16	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
	1526	kcal
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