また休出【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月27日（日）

また休出
< １日中寝ていた 　｜　久しぶりお客さんと... >
【朝ごはん】
　キーマカレー　８：４５
【昼ごはん】
　ビックマック、フライドポテト、コーラ　１３：３０
【間食】

【晩ごはん】
　手巻き寿司　１９：３０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
240回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10814歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
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