引っ越し【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月27日（日）

引っ越し
< 改善なし 　｜　刺激 >
【今日のできごと】
　13:00起床～15:00そうじ・テレビ台補修～17:00ネット～21:30ステッパー～21:45風呂～22:15夕食～22:45片づけ～23:20記録
【今日の感想】
　今日も何も進展せず弟が今日新居に引っ越しした引っ越しの手伝いを頼まれるでもなく引っ越し先に引っ越し祝いをしに行くでもなくなんだか情けない。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
15時
沖縄製粉 サーターアンダギー（1人前） 373 kcal
23時
Burger Mania タコライス（1人前） 490 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
味の素 和風ゆずしょうゆ（1人前） 38 kcal
沖縄そば（1人前） 533 kcal
フライドチキン　サイ（1人前） 362 kcal
  2328 kcal
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