紗羅月さん
最新の記録ノート
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11年03月03日(木)
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今日は雛祭りですね~ ちらしずしでも食べるか??
体重計が違うと全然結果が違う~。なぜ?
写真は実家のひな人形for妹の。 私の分はちゃんとした7段飾りだけど面倒だからしまいっぱなし。 そろそろ処分しないとかびてそう。。。
あ、昨日から横浜出張中です。 横浜が寒いのか。たんに昨日から寒いだけなのか。 ちょっと風邪気味です。スーツ寒い。
ずーっと仕事で缶詰だからあんまり関係ないかな。
【朝ごはん】 ご飯、味噌汁、うなぎ半分、鶏肉からあげ5本、ヨーグルト、生カステラ 【昼ごはん】 ヨーグルト 【間食】 カフェラテ 【晩ごはん】 タコス風ナン、マドレーヌ、春雨スープ、カクテル
【今日の感想】 寒すぎるから外出したくない。
今日は4.66km歩いた。
サンプルとかいってもらっちゃった~ ガツンと9%だって。
平日10000歩のウォーキング NG 間食は1日1回まで OK 暴食しない(満腹以上食べない) OK 20時以降炭水化物をとらない OK
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薄着なのでめちゃくちゃ寒いです{{ (>_<) }} 鼻水止まらないし胃は痛いし最悪ですよ~。