土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月05日（土）

土曜日
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例のお仕事にいってきます。
【記録グラフ】
就寝時刻
2100時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19461歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
8時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
ジョイフル いかゲソ唐揚げ（1人前） 282 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
  3415 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/03/05 15:32 
行ってらっしゃ～～い。
凡　ハヤト 2011/03/05 17:54 
ただいま。
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