no title【boogiepopさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日(火)

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【記録グラフ】
起床時刻
0
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
就寝時刻
22.6時間
就寝時刻(時間) のグラフ
食事の記録
1984kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
3時
フルーツタブレット鉄(5人前) 20 kcal
みかん(2人前) 50.6 kcal
フルーツタブレット鉄(1人前) 4 kcal
4時
COOP Refresh(1人前) 36 kcal
8時
なめらかねりごま(1人前) 67.7 kcal
山型熟成ロイヤル(1人前) 190 kcal
ベーコン145g(1人前) 81.6 kcal
たまご (1人前) 97.4 kcal
カゴメ やさいせいかつ フルーティサラダ (1人前) 75 kcal
明治 十勝とろけるスライス(1人前) 59 kcal
開花亭 煮込みハンバーグ(1人前) 224 kcal
12時
肉うどん(1人前) 388 kcal
かまぼこ彩坂(1人前) 31.2 kcal
いわし蒲焼き(1人前) 220 kcal
15時
バナナ(1人前) 77.4 kcal
17時
みかん(1人前) 25.3 kcal
COOP 調整豆乳(2人前) 95 kcal
鶏レバー煮込み(2人前) 242 kcal
  1984 kcal
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