no title【ﾅﾙﾅﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月12日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
118.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
食パン（2人前） 343 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（2人前） 120 kcal
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
小林製薬 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
ファンケル マルチミネラル（1人前） 2 kcal
12時
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
肉うどん（1人前） 614 kcal
19時
ご飯中（1人前） 235 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
山崎 チョコチップパン（1人前） 86 kcal
カルビー ポテトチップスピザリッチ [袋] 65g（0.5人前） 181 kcal
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
丸大食品 フィッシュソーセージ（2人前） 120 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
21時
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
  2532 kcal
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