no title【ﾅﾙﾅﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月06日（日）

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< 食事の記録 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
118.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（2人前） 26 kcal
小林製薬 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
ファンケル マルチミネラル（1人前） 2 kcal
7時
味の素 えだまめ（0.5人前） 150 kcal
9時
おにぎり（3人前） 509 kcal
13時
お好み焼き（3.5人前） 753 kcal
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（2人前） 26 kcal
19時
おにぎり（1人前） 170 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
  2248 kcal
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