きのっちさん
最新の記録ノート
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11年03月12日(土)
くらくら |
< 立っていられないi...
| 平常心 >
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夜が明けて...被災地の状況が徐々に分かり始め、 想像を絶する被害の大きさに言葉がありません。
今は心より被災地の皆さんのご無事をお祈りしてます。 どうか一人でも多くの方が救出されますように☆
神経が高ぶっているのか?余震のせいか?結局 昨夜はほとんど眠れず。
地震後から常に揺れている気がする。 余震なのか、目眩なのか、くらくらして吐き気も・・・@@; 立ちくらみが激しいので、おそらく貧血?イヤ、余震か?
本当は昨日の午後行く予定だった病院へ朝一番で行ってきた。
ホルモンバランスが崩れ、ず~っと出血が続いていて貧血気味。 ちょっと強めの薬に変更になり、貧血予防に鉄分補給の薬も貰ってきた。
病院を出て、食料を買おうとスーパーに行ったけれど営業停止中。(10:30)
近所のスーパー3店舗のうち、1店舗しか営業していなかった。 その1店舗に住民が殺到! 入店規制をしていて、レジは長蛇の列。生鮮食品もほとんどない状態。
都内は物流が停止して、食材が届かないらしい。 コンビニも品薄、ファミレスも品薄とのこと。
並ぶのも大変だし、家の備蓄品でなんとかしよう!! で、買うのを諦めた。
今日明日は、乾物系でごはんだ! でも、こうして食べられるだけでもありがたい。
おにぎりの一つでも、被災地の方たちに届けられたら良いのになぁ。
『メタボ撃退シーズン4・ちょっと頑張る12週間』
☆1日1万歩【×】・・・余震に備え、自宅待機。 ☆1日1回発汗【×】・・・余震が怖くてシャワーだけ。 ☆平日は禁酒【○】・・・さすがに呑めない。 ☆22時以降飲み食い禁止【○】・・・食べるどころではなく。
・寝る前に膝のストレッチ。【×】 ・食事はゆっくり良く噛んで。【○】
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