no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>じゃずママさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年03月15日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ウェスト
63cm
ウェスト（cm） のグラフ
 		足首
20.5cm
足首（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ
34cm
ふくらはぎ（cm） のグラフ
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽
2
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽（） のグラフ
 		太もも
46.5cm
太もも（cm） のグラフ
 		二の腕
24cm
二の腕（cm） のグラフ
ヒップ
85cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		バスト
84cm
バスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1215kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.81 kcal
山崎製パン ふんわり（1人前） 128 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
10時
山崎製パン ふんわり（1人前） 128 kcal
山崎製パン ごま（1人前） 129 kcal
12時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.81 kcal
Dear-Natura ビタミンＢ群（1人前） 0.95 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
株式会社ミツカン 味ポン（1人前） 11 kcal
おかめ納豆 納豆　旨味（1人前） 92 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
東洋水産 玄米ご飯（2人前） 314 kcal
味の素 レモンとバジルのチキン香り揚げ（3人前） 117 kcal
14時
DHC ギムネマ（2人前） 5.4 kcal
15時
ミスタードーナツ オールドファッション抹茶チョコ（0.5人前） 159 kcal
ミスタードーナツ カスタードクリーム（1人前） 230 kcal
ミスタードーナツ ポンデショコラ（1人前） 221 kcal
紀文 豆乳 （1人前） 114 kcal
  1910 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE